Meditazione

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La meditazione si attua percorrendo le vie dell’esistenza

La meditazione è un azione che avviene dentro di noi; essa tocca tutti i campi della memoria, della volontà e dell’intelletto che ci portano al fine alla conoscenza più profonda del Se’, anche attraverso l’aiuto di mantra, mudra, consapevolezza del respiro, etc.

Benefici della Meditazione:

  • Armonizza corpo e mente (Fuori)
  • Ci si accorge di potersi relazionare con l’infinito
  • Si diventa più propositivi e ci predispone ad accogliere in noi la Grazia Divina
  • La meditazione ci permette di star bene con tutto ciò che la vita ci offre lungo il nostro cammino.
  • Con la meditazione s’impara ad andare oltre e non restare ciechi e chiusi nelle proprie convinzioni;
  • La meditazione ci permette di avere una visione equanime del mondo circostante.
  • La meditazione deve condurci oltre i confini religiosi e culturali
  • La meditazione ci permette di assaporare il gusto della scoperta e ci libera da inutili attaccamenti
  • La meditazione è ascolto e stabilità
  • La meditazione è equanimità e silenzio
  • La meditazione è osservazione consapevole, non giudicante dello scorrere dei pensieri
  • La meditazione è comprensione nella contemplazione
  • La meditazione ci riconnette con la nostra creatività
  • La meditazione ci conduce in spazi di profonda intuizione

La meditazione non è staccare la spina: è lo stato naturale della mente, la sua semplicità, è il lasciare andare la presa, la quiete originaria.

Meditare è addestrarsi in ciò che è stato chiamato il miracolo della presenza. La meditazione è attenzione: non si tratta di cosa stai facendo, ma di come lo fai.
La meditazione è la tua natura: non è un risultato – è una condizione reale. Non deve essere raggiunta, deve solo essere riconosciuta. È la tua essenza: non puoi averla e non puoi non averla. Non può essere posseduta, non è una cosa.
La meditazione è osservazione: non fare niente, non disturbarla, non ostacolarla, non reprimerla.
La meditazione non è un credo, non è un dogma, non è un culto, non è una religione, non è una morale, non è un giudizio: è un’esperienza evidente in se stessa.

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