Sabato, 23 Set 2017
 
 

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Yoga in gravidanza

La Via dello yoga è un’occasione unica per riscoprire la sacralità della gravidanza, del parto e del dopo parto: la maternità infatti è un evento globale che coinvolge non solo il corpo fisico della donna, ma anche il suo mondo emotivo, mentale, spirituale, aspetti che in gravidanza acquistano maggiore sensibilità e richiedono maggiore ascolto.

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Formazione Insegnanti di Yoga con specializzazione in Meditazione interculturale

I fattori filosofici e psicologici giocano un ruolo fondamentale per l’aspetto della pratica volto al miglioramento del potenziale del corpo e della sua fisiologia.
Nel caso di una pratica yoga intensa (moda attuale), che risulta produrre delle sollecitazioni simili a quelle di un atleta, l’esercitazione sul rilassamento, sulla meditazione e sul respiro completo, potrà dare luogo ad un ottimo miglioramento della salute e delle performance fisiche.

Si tratta di attuare un mental training sistematico su base filosofica, tra la ricchezza della visione occidentale e orientale dello yoga. Il tutto mira, poi, al controllo e all’armonizzazione relazionale ed etica dell’esperienza motoria-sportiva di benessere integrale.
Inoltre, tale percorso formativo fornisce gli strumenti capaci di attenuare, se non annullare, la diffusa ANSIA esistenziale ...

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Formazione Insegnanti di "Yoga ... in danza"

Il metodo applica esercizi specifici per la prevenzione di varie problematiche articolari, posturali, ecc., nonché il miglioramento delle prestazioni sportive amatoriali e agonistiche.
Inoltre, da sempre, il frutto caratteristico dello yoga è il Generare calma e tranquillità interiore.

Struttura e programma formativo per il biennio modulo di base di 200 ore:

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Nel canto del torrente che saltella,
risuona la certezza gioiosa:
“Diventerò il mare”
Non è una presunzione vana;
è l’umiltà autentica,perché è la verità.
R.Tagore

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“Il corpo è il tempio dello spirito ...
... conservatelo puro per l’anima che vi risiede.”

 

 

Corsi Hatha Yoga con metodo IYENGAR

  • Lunedì e giovedì
    - Dalle 09:30 alle 11:00    (principianti)
    - Dalle 14:00 alle 15:30    (principianti)
    - Dalle 15:15 alle 18:45    (principianti)
    - Dalle 19:30 alle 21:00    (principianti/intermedio)
    - Dalle 21:00 alle 22:30    (intermedio)
Corso di Arjuna Yoga Therapy
  • Lunedì e Giovedì
    - Dalle 21:00 alle 22:30    (intermedio)
  • Martedì e Venerdì
    - Dalle 09:30 alle 11:00
    - Dalle 17.30 alle 19.00
    - Dalle 21.00 alle 22.30   (principianti)

Corso Yoga … in danza (metodo AYT)

  • Martedì e Venerdì
    - Dalle 19:15 alle 20:45

Corso Yoga per bambini  

  • Mercoledì
    - Dalle 17:00 alle 18:00

  • Venerdì con metodo Balyayoga®
    - Dalle 17:15 alle 18:15
Corso Yoga in Gravidanza e Post-Parto
  • Lune
    - Dalle 18:30 alle 20:00 Yoga in Gravidanza
  • Giovedì
    - Dalle 18:30 alle 20:00 Yoga Post-Parto
Corso di consapevolezza del respiro
  • Mercoledì
    - Dalle 18:30 alle 20:00

Meditazione Guidata
  • Mercoledì
    - Dalle 20:00 alle 21:15
Corso di Taijiquan 
  • Mercoledì
    - Dalle 19:30 alle 21:00