Sabato, 23 Set 2017
 
 

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Formazione Insegnanti di "Yoga ... in danza"

Il metodo applica esercizi specifici per la prevenzione di varie problematiche articolari, posturali, ecc., nonché il miglioramento delle prestazioni sportive amatoriali e agonistiche.
Inoltre, da sempre, il frutto caratteristico dello yoga è il Generare calma e tranquillità interiore.

Struttura e programma formativo per il biennio modulo di base di 200 ore:

Leggi Tutto


Yoga in gravidanza

La Via dello yoga è un’occasione unica per riscoprire la sacralità della gravidanza, del parto e del dopo parto: la maternità infatti è un evento globale che coinvolge non solo il corpo fisico della donna, ma anche il suo mondo emotivo, mentale, spirituale, aspetti che in gravidanza acquistano maggiore sensibilità e richiedono maggiore ascolto.

Leggi Tutto


Formazione Insegnanti di Yoga con specializzazione in Meditazione interculturale

I fattori filosofici e psicologici giocano un ruolo fondamentale per l’aspetto della pratica volto al miglioramento del potenziale del corpo e della sua fisiologia.
Nel caso di una pratica yoga intensa (moda attuale), che risulta produrre delle sollecitazioni simili a quelle di un atleta, l’esercitazione sul rilassamento, sulla meditazione e sul respiro completo, potrà dare luogo ad un ottimo miglioramento della salute e delle performance fisiche.

Si tratta di attuare un mental training sistematico su base filosofica, tra la ricchezza della visione occidentale e orientale dello yoga. Il tutto mira, poi, al controllo e all’armonizzazione relazionale ed etica dell’esperienza motoria-sportiva di benessere integrale.
Inoltre, tale percorso formativo fornisce gli strumenti capaci di attenuare, se non annullare, la diffusa ANSIA esistenziale ...

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Inoltre, da sempre, il frutto caratteristico dello yoga è il Generare calma e tranquillità interiore.

Struttura e programma formativo per il biennio modulo di base di 200 ore:

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Yoga in gravidanza

La Via dello yoga è un’occasione unica per riscoprire la sacralità della gravidanza, del parto e del dopo parto: la maternità infatti è un evento globale che coinvolge non solo il corpo fisico della donna, ma anche il suo mondo emotivo, mentale, spirituale, aspetti che in gravidanza acquistano maggiore sensibilità e richiedono maggiore ascolto.

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Nel caso di una pratica yoga intensa (moda attuale), che risulta produrre delle sollecitazioni simili a quelle di un atleta, l’esercitazione sul rilassamento, sulla meditazione e sul respiro completo, potrà dare luogo ad un ottimo miglioramento della salute e delle performance fisiche.

Si tratta di attuare un mental training sistematico su base filosofica, tra la ricchezza della visione occidentale e orientale dello yoga. Il tutto mira, poi, al controllo e all’armonizzazione relazionale ed etica dell’esperienza motoria-sportiva di benessere integrale.
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Inoltre, da sempre, il frutto caratteristico dello yoga è il Generare calma e tranquillità interiore.

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La Via dello yoga è un’occasione unica per riscoprire la sacralità della gravidanza, del parto e del dopo parto: la maternità infatti è un evento globale che coinvolge non solo il corpo fisico della donna, ma anche il suo mondo emotivo, mentale, spirituale, aspetti che in gravidanza acquistano maggiore sensibilità e richiedono maggiore ascolto.

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"Cominciate col fare ciò che è necessario,
poi ciò che è possibile.
E all'improvviso vi sorprenderete a fare l'impossibile"
San Francesco d'Assisi


Eventi e Iniziative

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I Mudra
Il termine mudra deriva da una parola babilonese, che significa "sigillo"; il contrassegno sacro, cioè, del gesto che regala benessere. 
I Mudra sono quegli strumenti che ci danno la possibilità di canalizzare l'energia.
Noi siamo una rete di canali (nadi) e i mudra sono dei sigilli di connessione tra questi canali e gli strati più profondi del nostro essere,  tra l'Anima Universale e quella individuale.
L'origine dei Mudra è sconosciuta e misteriosa e si perde nella notte dei tempi.
Essi sono presenti in tutte le culture e le tradizioni più antiche,
In India questo termine risale al periodo post vedico, perciò lo ritroviamo sia nell'Hatha-Yoga che nella più antica Pradipika.
Secondo queste due ultime tradizioni i Mudra servono per risvegliare la Kundalini e far evolvere la nostra consapevolezza.
Essi riattivano le aree primitive del nostro cervello cioè dove dimorano gli archetipi divini presenti nella nostra mente, permettendoci così di scoprire che noi non siamo il nostro ego.
I Mudra agiscono sugli strati più sottili dell'essere, canalizzano l'energia e sono  indispensabili compagni di viaggio nella nostra evoluzione spirituale.


Kubera-Mudra (Mudra dei desideri) PDF Stampa E-mail
Questo Mudra è dedicato a Kubera, il Dio dell’abbondanza. Unire la punta del pollice, dell’indice  e del medio. Le altre due dita vengono ripiegate all’interno del palmo. Va fatto con entrambe le mani.
A livello fisico, apre e decongestiona i seni nasali.
In questo caso non conta tanto la durata quanto l’intensità con cui si svolge l’esercizio. Ogni volta che desideriamo fortemente qualcosa, vogliamo raggiungere un obiettivo, o ci concentriamo su qualcosa  possiamo praticare questo Mudra. Le tre dita unite rappresentano la congiunzione dei pianeti  Marte, Giove e Saturno che ci regala forza, quiete e fiducia.