Vieni a Provare il Pilates

Il metodo Pilates è ideale sia per chi conduce una vita sedentaria, sia per sportivi ed atleti, in quanto allunga e tonifica i muscoli di tutto il corpo, con particolare attenzione a quelli posturali, riducendo così il rischio di infortuni e sintomi dolorosi alla colonna vertebrale.

Con Federica Altero

Il nostro corpo racconta la nostra storia. Avvenimenti, emozioni, abitudini di vita quotidiana si cristallizzano sia nella mente che nel corpo, modificandone l’aspetto e le funzionalità.

Il metodo di allenamento di Federica intende riportare equilibrio sia a livello fisico, che psico-emotivo. Attraverso esercizi a corpo libero o con l’uso di piccoli attrezzi, ricercheremo la fluidità dei movimenti e la percezione degli allineamenti, cureremo il nostro respiro e ci regaleremo spazi di rilassamento profondo.

Due le giornate dedicate alla prova del Pilates

Martedì 25 Gennaio 2022 alle ore 18.00

Giovedì 27 Gennaio 2022 alle ore 18.00

     Per info & Prenotazioni chiamare:

Miriam 3512898760
Anna Francesca 3336699832

Data & Ora

25/01/2022 18:00

Info & Contatti

Miriam 3512898760 Anna Francesca 3336699832

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Vieni a Provare il Pilates

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