Con Federica Altero
Il nostro corpo racconta la nostra storia. Avvenimenti, emozioni, abitudini di vita quotidiana si cristallizzano sia nella mente che nel corpo, modificandone l’aspetto e le funzionalità.
Il metodo di allenamento di Federica intende riportare equilibrio sia a livello fisico, che psico-emotivo. Attraverso esercizi a corpo libero o con l’uso di piccoli attrezzi, ricercheremo la fluidità dei movimenti e la percezione degli allineamenti, cureremo il nostro respiro e ci regaleremo spazi di rilassamento profondo.
Due le giornate dedicate alla prova del Pilates
Martedì 25 Gennaio 2022 alle ore 18.00
Giovedì 27 Gennaio 2022 alle ore 18.00
