Questa mudra ha un carattere ritualico, e viene molto usata nei templi
induisti, simbolicamente rappresenta le ossa dei nostri antenati. Si soffia nella conchiglia quando al mattino si aprono le porte del tempio, per richiamare i fedeli, così a livello personale ci richiama ad aprire le porte del nostro cuore per accogliere il flusso della vita e far risplendere la luce divina che dimora in noi
Come si esegue:
Appoggiare il pollice sinistro nel palmo della mano destra e avvolgerlo con le 4 dita della mano destra.
Unire il polpastrello del pollice destra con quello del medio sinistro che si allungano verso l’alto.
Le altre dita restano rilassate accanto al medio.
Posizionare la mudra all’altezza del cuore, con i gomiti rilassati.
Benefici:
Ha un effetto estremamente calmante sulla mente, e accompagna in spazi di profondo silenzio interiore.
É molto efficace per tutti i disturbi legati alla gola come infiammazioni, gonfiore, abbassamento di voce, apporta benefici a reni e ghiandole surrenali, agisce anche su capelli e ossa.