Meditazione

In questa meditazione andremo a sovrapporre su varie parti del corpo l’immagine della montagna con tutta la sensazione dell’alta quota, che deve accompagnarsi con la

-La sequenza del Goten, ci  connette con l’oceano delle infinite possibilità. Mudra e mantra di Mahavayrokhana Nell’assoluta immobilità il corpo ritrova se stesso, il proprio

Riconoscere le due energie principali, Yin e Yang, lo yin il femminile è ciò che assorbe, lo Yang il maschile è ciò che riflette. Il

Abbi fiducia nell’esistenza, abbi fede nella natura, nella tua origine e nel tuo destino; lasciati andare, abbandonati al fluire della forza, senza giudicarla, senza bloccarla.

La meditazione sullo scheletro appartiene alla tradizione Theravada Il sentiero del piccolo veicolo, dei monaci della foresta. Si dice che questa meditazione apporti protezione dalle

Siedi nella postura meditativa con la schiena ben eretta. Chiudi gli occhi e visualizza in corrispondenza del Bindu chakra – un punto che si trova