I Seminari

26 Febbraio 2020
ore 20.00 – 22.00
“Le orecchie del buddha!”

Indossando i sensi del buddha, la bellezza appare, emerge, ovunque:
nell’apparente grigiore quotidiano, in un litigio, nel traffico,
oltre la spessa coltre delle nostre emozioni.
(In realtà) Era già là, lo è sempre stata.
Ora me ne accorgo.

Questo incontro è dedicato alla pratica di alcuni principi comuni a molte antiche tradizioni, e al come renderli vivi e utili nella nostra vita; ogni giorno, tutti i giorni. Per questa finalità, sperimenteremo con: il corpo, le emozioni, la voce, i suoni!

Occorrente: voglia di mettersi in gioco, accogliendo nuove prospettive!

Alessio Màttera: ricercatore; vive il “mondo dei suoni” come strumento di ri-evoluzione personale, oltre che come straordinario mezzo per la coesione dei gruppi di lavoro; pratica la musica, l’espressione vocale ed il movimento del corpo come via yogica.

MANOnMANI Bitonto Workshop
21/22 Marzo 2020
sabato ore 15.30-19.30
domenica ore 9.30-13.00
Workshop di Qi Gong con Sergio Marzicchi Fabrizio Pucello
Liu Tzi Jue(i suoni della salute) II Parte
Automassaggio,Strumenti,
3 manovre Tuina
MANOnMANI Bitonto Workshop
29 Marzo 2020
domenica ore 9.30-17.00
Workshop di Giovanni Asta che ci guiderà in una pratica volta alla comprensione di come prepararsi alle estensioni indietro in totale sicurezza e fiducia nelle infinite possibilità del nostro corpo/mente.

ES…Tendere
In fisiologia questo termine, se riferito al tronco, descrive l’atto del piegarsi all’indietro, l’opposto della flessione.
Ma in senso yogico questo vocabolo esprime concetti assai più ampi:
il corpo/mente nella proiezione ultima della sua “Estensione”,ri-trova una rotonda totalità, si specchia nel profondo e nella quiete dei soffi, inspirando ed espirando, riconosce la sua intima sacralità.

Attraverso asana, pranayama, visualizzazioni, “ESTENderemo” la nostra conoscenza ed esperienza
Trascorri con noi una intensa e piacevole giornata.
Ti aspetto
Giovanni Asta

MANOnMANI Bitonto Workshop
18-19 Aprile 2020
sabato 9.30- 12.30 Pratica yoga e ed esercizi di respirazione
14.30-16.30 Pratica yoga di iniziazione al ciclo della notte (Prevedere una benda o una mascherina per gli occhi)
16.30 – 17.00 pausa tisana
17.00 – 18.00 qualche consiglio sulla pedagogia e sull’applicazione delle tecniche standardizzate ai bisogni specifici del singolo individuo ovvero il Viniyoga

domenica 9.30- 12.30 Pratica yoga e ed esercizi di respirazione
14.30- 17.00 Pratica yoga di iniziazione al ciclo della notte (Prevedere una benda o una mascherina per gli occhi)

Workshop con Roberta Arlenghi 18/19 Aprile 2020
Dal corpo Pensato al corpo Sperimentato: Iniziazione allo spazio interiore Un viaggio esplorativo nel nostro spazio-corpo attraverso pratiche di Yoga e Pranayama condotto da Roberta Arlenghi
Durante questo seminario imparerete che abbiamo due corpi: un corpo pensato ed un corpo sperimentato.
Il corpo che guardate allo specchio nei confronti del quale avete spesso commenti negativi, bombardato e colonizzato dalle tensioni che la mente riversa, per ognuno di noi, in specifiche regioni è il corpo pensato.
Il “corpo nel corpo”, il corpo percepito, organico e respirato, che è un corpo di spazio, una rete di connessioni spontanee, intuitive, intelligenti e pacifiche: è il corpo sperimentato, il corpo “profondo” in cui entriamo in contatto praticando yoga.
Come approcciare questo corpo?
Come conoscerlo?
Come muoverlo?
Come “respirarlo”?
I grandi Yogi avevano intuito che la forza organica del nostro corpo era sita nel suo “secondo cervello”,Kanda(ove originano 72.000 Nadi: canali di energia) e ne avevano individuato la sede nella regione del perineo.
Le posizioni di yoga nascono dall’armonia e dall’equilibrio del funzionamento di questi due cervelli: quello pensante, che guida la volontà, l’organizzazione, la coordinazione e quello energetico che ci connette con la sensazione e attraverso di essa con la nostra forza vitale, Kanda, riportandoci nell’istante vissuto ove il velo del passato e del futuro si dissolvono.
La comunicazione tra questi due cervelli avviene attraverso il respiro: il corpo è inspirato ed espirato senza sforzo, ma consapevolmente.
L’asana diventa un movimento organico, che collega tutto il corpo-mente: dalla periferia verso il centro, dal centro verso la periferia.
Chi pratica senza aggressività produce, grazie alle posizioni ed alle sequenze, un misterioso miscuglio biochimico, che dà pace e può contemplare l’intensità dell’asana respirando nella forma e diffondendo la respirazione.
Un po’ come durante un bagno caldo o un massaggio, abbandonati ci immergiamo nella cartografia delle nostre resistenze psicofisiche, mentre la mente tranquilla e disponibile contempla l’abbandono e qua e là si offre placida ed errabonda ai paesaggi interiori.
In questo senso possiamo dire che la pratica dello yoga è l’iniziazione al nostro spazio interiore.
Questo seminario sarà un viaggio esplorativo in questo spazio-corpo che ingloba diversi mondi (anatomico, organico, pranico, sensoriale e mentale).

Sabato
9.30- 12.30 Pratica yoga e ed esercizi di respirazione
14.30-16.30 Pratica yoga di iniziazione al ciclo della notte (Prevedere una benda o una mascherina per gli occhi)
16.30 – 17.00 pausa tisana
17.00 – 18.00 qualche consiglio sulla pedagogia e sull’applicazione delle tecniche standardizzate ai bisogni specifici del singolo individuo ovvero il Viniyoga:
“Non è la persona che deve conformarsi allo yoga, ma è lo yoga che deve essere adattato ad ogni persona”
Sri Krishnamacharya

Domenica
9.30- 12.30 Pratica yoga e ed esercizi di respirazione
14.30- 17.00 Pratica yoga di iniziazione al ciclo della notte (Prevedere una benda o una mascherina per gli occhi)

Saluti e Tisana

MANOnMANI Bitonto Workshop
3 Maggio 2020 solo mattina
9.30-13.00
Workshop con Giovanni Asta MANOnMANI Bitonto Workshop
23-24 maggio 2020
sabato ore 15.30-19.30
domenica ore 9.30-13.00
Workshop di Qi Gong con Sergio Marzicchi
Verranno ripresi gli argomenti trattati nei primi tre incontri
Introduzione alla Meditazione Taoista
3 manovre Tuina;
Ripasso forme Qi Gong studiate
MANOnMANI Bitonto Workshop
7 Giugno 2020 solo la mattina
9.30-13.00
Workshop con Giovanni Asta MANOnMANI Bitonto Workshop
Ritiro estivo di Qi Gong 19/20/21 Giugno con i maestri Sergio Marzicchi e Fabrizio Pucello Revisione Programma,
Coppettazione, Moxa,
Gioco dei 5 animali
Revisione intero programma proposto
Introduzione e studio alla Coppettazione tecnica Tuina
Introduzione e studio alla Moxa tecnica Tuina
Studio del Qi Gong dei 5 animali; (studio dei primi tre animali Routine esercizi Orso, Routine esercizi Gru, Routine esercizi Cervo)
MANOnMANI Bitonto Workshop
Workshop programmati per 2019-2020  Workshop con Giovanni Asta
Una serie di sei imperdibili incontri, dedicati a chi ha voglia di approfondire la pratica delle Asanas, del Pranayama e di ciò che può ricondurci ad una presenza consapevole e cosciente del nostro corpo, del nostro respiro in armonia con il tutto.
MANOnMANI Bitonto Workshop
06/07.04.2019 Workshop con Roberta Arlenghi
“Kanda”All’origine del movimento e del respiro. Asanas e tecniche di respirazione.
MANOnMANI Bitonto Workshop
10.03.2019
9.30 – 17.30
Workshop con Giovanni Asta
Asana e Pranayama: ritualizzare le nostre Energie sull’altare del corpo.
MANOnMANI Bitonto Workshop
11.11.2018
9.30 – 17.30
Workshop con Giovanni Asta
Dharma e Svadharma nell’asana: tecnica ed intelligenza come strumenti di libertà nell’azione e percezione del Se.
MANOnMANI Bitonto Workshop
29/30.09.2018 Seminario “Trasformare le difficoltà in saggezza e compassione” con il maestro di Meditazione Mario Thanavaro MANOnMANI Bitonto Workshop
15/21.07.2018 Ritiro “Un pieno di energia e di gioia” Anuttara Yoga Retreat Center Caprino Bergamasco Ritiro
29.06.2018 – 01.07.2018
16.30 h – 18.00 h
Corso per «Operatore Campane Tibetane I° Livello» (Totale ore 68), con riconoscimento CSEN-CONI MANOnMANI Bitonto Corso per Insegnanti
24.06.2018
10.00 h – 12.00 h
Presentazione corso di formazione “Yoga in Danza” MANOnMANI Bitonto Corso per Insegnanti
16.06.2018 – 17.06.2018
16.30 h – 18.00 h
Corso per «Operatore Campane Tibetane I° Livello» (Totale ore 68), con riconoscimento CSEN-CONI MANOnMANI Bitonto Corso per Insegnanti
12.05.2018 – 13.05.2018
16.30 h – 18.00 h
Corso per «Operatore Campane Tibetane I° Livello» (Totale ore 68), con riconoscimento CSEN-CONI MANOnMANI Bitonto Corso per Insegnanti
21.04.2018 – 22.04.2018
09.00 h – 17.00 h
Intensivo di Yoga -Roberta Arlenghi MANOnMANI Bitonto Seminario
20.04.2018
20.00 h – 21.30 h
Concerto di musica indiana per Sitar e Tabla dal vivo MANOnMANI Bitonto Concerto
14.04.2018 – 15.04.2018
16.30 h – 18.00 h
Corso per «Operatore Campane Tibetane I° Livello» (Totale ore 68), con riconoscimento CSEN-CONI MANOnMANI Bitonto Corso per Insegnanti