Questo mudra, si ricollega all’elemento acqua, e lo riequilibra; qualsiasi depressione o anche disturbi dei reni sono dovuti ad un indebolimento dell’elemento acqua.
Come si esegue:
Porta le mani rivolti verso l’alto e preparati a realizzare Tse Mudra, la mudra dei segreti; inspirando porta il polpastrello del pollice alla base del mignolo, richiudi e riapri le altre dita sul pollice, ripeti per alcune volte, poi avvolgi con le altre dita e mantieni i pugni chiusi sul pollice, stringi forte e trattieni per qualche istante e poi lentamente espira e riprendi per alcuni cicli
Benefici:
TSE mudra scaccia via ogni depressione, ogni paura, ogni ansia e ci permette anche di migliorare la nostra consapevolezza, nel saper tornare a quella luminosa energia che è sempre dentro di noi e che dobbiamo solo ritrovare.