Come nutrire di bellezza la nostra mente e il nostro corpo anche da casa
PASCIMOTTASANA
Paschimottanasana “Contempla il tuo corpo come pure l’universo, come intessuti della stessa trama della Coscienza. Non vi è alcuna separazione, solo il perpetuo risveglio della
IL SALUTO ALLA VITA
Le posizioni yoga o Asana sono dei modelli posturali che producono una condizione di benessere attraverso il miglioramento della stabilità fisica e mentale. L’asana dev’essere
HONG-SO
Mie care amiche amici, in questo tempo in cui la nostra pazienza, la nostra forza d’animo, vengono messi a dura prova c’è uno strumento formidabile
Dal corpo alla mente: “Risvegliarsi alla fiducia”
Dal corpo alla mente: “Risvegliarsi alla fiducia” Una pratica volta al risveglio delle proprie potenzialità nella fiducia delle forze interiori che ci sostengono e che
Viparita Karani Mudra (Posizione capovolta)
Viparita Karani Mudra (Posizione capovolta) Viparita=Invertito Karani=Colui che fa Asana=posizione Viparita karani Mudra appartiene al gruppo delle posizioni invertite ma anche a quello delle mudra